Yes! Då var det klart! Jag börjar älska det här mer för varje gång jag kör! Känslan efteråt är iallafall obeskrivligt skön. Det är så kul när Bella är hemma för då har man en träningskompis. Får tagga R på att hänga på sen! Sätt på hög musik! Ladda ner appen Tabata Timer som håller koll på tiden. Man jobbar allt man kan i 20 sek. vilar 10 sek o kör 8 varv! Idag körde vi 6 set.
Hoppa upp på brädan o
Doppa rumpan i brädan sug in magen o tappa inte överkroppen.
Alltså sätt på musiken o köööööör!!!!!!!!!!!!
Who run the world? Girls! ;)
Tricepspress!
Sidorotation med 5 kg vikt
Tänk på att man kan nästan köra vilka övningar som helst men gärna några där många muskelgrupper är involverade. Man vill ju få flåset också!
Suger gott i magen! Sen en himla massa hopp senare så var man...........
Shack Matt!
<3
Men galet nöjd! (tänkte bada med kläderna på ett tag)
Hoppas ni blev inspirerade för ett tabatapass kära läsare!
Man blir fort starkare!
Ha en underbar dag!
Nu ska vi snart äta laxlunch här, riktig sommarmat det (rester från gårdagen)!
Ikväll ska vi laga något riktigt gott! Recept kommer! :) Håll utkik!
<3
/Petra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar