Petra Nyman Art & Design

tisdag 30 augusti 2016

KMTI kör uppvärmningen på Blodomloppet i Karlstad! Middagstips underbar Wokad kyckling med glasnudlar!

Hej på er!
Jag o mina fina kollegor Malin o Sandra som körde uppvärmningen på Statsloppet i somras kör även uppvärmningen i kväll på Blodomloppet i Karlstad! Hoppas vi ses där! 
Hoppas vi klarar oss från regn ikväll! 

Wiiiii nu kör viiiiiii! Kl 19:00 går loppet  HÄR!
Än är det inte försent man kan promenera 5 km, löpa 5 km eller löpa 10 km. (det går ju i flera städer om ni inte har möjlighet i Karlstad)

Eller bara titta när vi kör uppvärmningen hihi. 

KMTI är på plats med tältet.
I somras körde vi Sverige tema men det skippar vi ikväll! ;)

Jag måste ge er  ett gott middagstips jag lagade igår. Jag känner att jag vill försöka få i mig lite mer grönsaker helt enkelt o det blev super gott!

 En del att skära bara! Strimla följande!

1 gul paprika

1 röd paprika

1 röd lök

1/2 purjolök

6 champinjoner

2 morötter

10 salladsärtor

Jag köpte färdigstrimlad kycklingfilé som jag stekte i lite olivolja i en separat stekpanna (obs använd aldrig samma skärbräda till kyckling o grönsaker) men det vet ni ju redan! ;)

Stekte grönsakerna i lite olivolja (älskar mina nya stekpannor från Ica selection)

 Glasnudlar ska man hälla i en gryta med kokande vatten sedan ta av grytan från plattan o låta stå i 3 min innan man häller av vattnet.
 Ser lite läskigt ut??!? Men jag tycker det är jättegott o festligt!
 Som alltid gjorde jag även äggnudlar o vanlig"glutenfri" pasta om någon hellre skulle vilja ha det!
Vad är det för fel på mig?!? Hahah.....
 Som tillbehör hade jag flingsalt, massor av cashewnötter o även jordnötter eftersom jag visste att någon i familjen hellre ville ha det;))))
Creme fraiche o Sweet Chili sauce med ginger så gott!
O Soja såklart!
 Mums till Idol!
Nej nu ska jag gå ut i solen en sväng med en kopp kaffe, jag har precis ätit rester av kycklingwoken o det var lika gott idag!

Ha en fin tisdag!

Kramar Petra


måndag 29 augusti 2016

Måndag! Kräftpremiär! House o Lola höstkollektion! Ny favorit parfym!

Hej måndag! Vad hände med förra veckan kan man fråga sig! Svisch så är det måndag igen.

Jag tycker faktiskt om måndagar, även om det idag är i regnigaste laget. Men får mysa med tända ljus, filt, hundar o brasa istället. Jag har inget emot hösten heller känns mysigt att kura in sig.

Nu börjar jag dock få lite resfeber igen. Snart flyger vi till Frankrike, övernattar en natt i Paris för att sedan ta en hyrbil ca 50 mil till slottet där bröllopet äger rum. Det ska dock bli hur kul som helst.

Det känns ju som en saga typ! Såklart att Diana o Patrik ska gifta sig i ett slott! <3 Längtar nu...... kul även att träffa alla från möhippan.

Förra veckan i torsdags var vi hos våra vänner Micke o Helena i Åmmeberg.
Micke är R:s kollega, vi har rest mycket med dom i våra dar ;) Kul med vänner som är i olika åldrar. Helena o Mickes dotter är nästan lika gammal som jag. ;)

De bor så fint. Men de håller på att renovera sin eller rättare sagt deras dotters "gäststuga så vi fick ta in på hotellet i byn. Gulligt att de kom o hämtade oss när vi ville från hotellet.
Det var otroligt kvavt o varmt när vi kom så vi tackade såklart inte nej till ett iskallt glas champagne på deras fina veranda med fantastisk utsikt över sjön.
Första kräftorna i år, (bättre sent än aldrig) Helena hade dukat så fint! Älskar att duka höstligt med rönnbär, påminner om mitt o R:s höstbröllop den 7 oktober 2000. Måste visa en bild jag fick skickad till mig på FB från den dagen haha va kul. Tycker nästan alla ser äldre ut då än vad det gör idag?!? Hihi

Jag som inte dricker nubbe hade hällt lite bubbel i mitt snapsglas hihi så man kunde vara med o skåla  ;))
Underbara pajer, både västerbottenpaj o en med skinka o solmogna tomater. Så gott!
Så himla mysigt de har här. Älskar den här brunnen <3

Vi satt o surrade drack kaffe o planerade nästa resa innan vår skjuts från hotellet kom;)
Vilken lyx! En lika mysig kväll som vanligt!
Hotellet var också väldigt mysigt. Vi sov ut o gick inte ner förrän vid 10-tiden. Då var det bara vi som åt frukost! Hur lugnt o skönt som helst.

Titta vilket fint hotell!
Jag kör fortfarande på sommarklädsel från Lise Sandahl, stövlarna från House of Lola var i varmaste laget för i fredags var det rena sommarvärmen över 27 grader varmt.

Trodde jag skulle svettas ihjäl!
Vi åkte upp till Micke o Helena en sväng innan vi åkte hem till Karlstad.
Jag hade spinningpass som vi var tvungna att hinna hem till ;) Annars hade vi nog stannat o badat ettag.

Tusen tack vänner för er alltid lika stora gästfrihet.
Vi hann hem till spinningpasset! Så skönt det var!!
När jag kom hem hade mitt paket kommit.

Sådana fynd man kan göra på https://www.parfym.se/

Det är verkligen där man ska handla om man inte vill betala för mycket!
Det finns ju både smink, hudvård, hårvård till fantastiska priser.
Jag fick bla tag i den här parfymen som Nazrin tipsade mig om när vi var på möhippan för säkert halva priset på parfym.se. Älskar den doften!
Jag är väldigt känslig för parfym men den här är väldigt lätt o blommig.
Just nu har jag glömt namnet på den men jag kan länka till alla fynd i nästa inlägg om någon skulle vara intresserad av något.
Imorse  började jag med att dricka ljummet citronvatten, jag har hört att det ska vara väldigt bra att starta dagen så. Så jag ska försöka fortsätta med det!
Rensar ut, balanserar PH i kroppen, ger bättre hy osv osv

Känns som man vill ta tag i lite höstboost på något vis!
Jag har haft en sån härlig måndag så här långt!

Plockat här hemma innan bästa Diana kom hit o har gjort så hela huset luktar såpa.
Jag har tvättat, vattnat blommor, tömt tidningskorgen, varit till KMTI o kört mitt lunchspinningpass som jag har på måndagar

Köpte med en sallad hem från Mollys hörna på KMTI som var supergod!

Älskar verkligen måndagar, känns som en riktig härlig start på veckan. Bra energi trots tråkväder!

Annars har jag varit hos min fina KMTI kollega Frida i onsdags som hade en visning på nya höstkollektionen från House of Lola som hon säljer.
Hennes mamma hade fixat en massa gott, olika pajer o supergott nybakat bröd.
Lisa var också där plus en del andra kollegor från KMTI. Vi var typ först! ;)
Frida måste ha den finaste trädgården jag sett! Snacka om gröna fingrar!
Så mycket fint! Ett par stövletter likadana som jag har i rosa fast svarta fick bli mitt inköp för kvällen.
Älskar annars dessa härliga mjuka kläder med snygg passform o bra kvalité.

Nej mina vänner nu ska jag planera kvällens middag! Hämta ut ytterligare ett paket med bikinis! Hiii

Träna lite inför uppvärmningen på Blodomloppet imorgon!

Ikväll får det bli en soffkväll med en brasa med Idol, Sofias Änglar.

Tycker nya juryn är härlig!

<3

Kram o ta hand om er! /Petra

onsdag 24 augusti 2016

Island Festival! Bästa stekpannan på reafynd! Blodomloppet! Höstschema! Almenäspokalen!

Vilken partystämning det blev i lördags på Island festival!! =D
Nu har jag äntligen sorterat bland alla bilder som togs, tycker det är lite tråkigt att blogga med mobilbilder så kanske därför det tagit lite tid hihi men man kan ju inte släpa med sig en systemkamera när man är på festival! haha

Det var iallafall hur kul som helst även om vi var lite besvikna på den loge som R o Pierre fixat för det var två soffor mittemot varandra där två sällskap på 10 pers styck skulle dela på. Nej det var verkligen falsk marknadsföring.

R o jag tittade på streamad fotbollsmatch då sonen o CU spelade bortamatch mot Umeå på eftermiddagen.
Direkt när matchen var slut  tog vi en taxi o hämtade upp Lisa o Magnus vid 17:30.


Underbara vänner! Manne o Lisa! <3
Vi var ju tidiga så än så länge kan vi njuta i vår loge av livemusik o gott rosé. Folkstormen hade inte kommit än!!!

Vi hade bord på Casanova kl 18:30 så vi gick dit o mötte upp resten av sällskapet.
Några hade tyvärr fått hinder så vi blev 8 st.

Lisa tog en mumsig sallad med flankstek tror jag det var.
Jag åt oxfilé o pommes, men tänk att man inte lär sig det går inte äta oxfilé när man är van att äta på Bruxelles i Nerja det finns ingen som slår den i hela världen tror jag?!
Linda, Anna, Pierre o Gunnar satt vid bordet när vi kom.
Vilka härliga vänner vi har! Så tacksam för dom!
Efter middagen promenerade vi tillbaka till logen o festivalområdet.
Ett tu tre var det folk överallt.
Jag träffade så många gamla kompisar som jag inte sett på år o dar! SÅ KUL!

Vi är på G kan man säga! Hihi
Mera rosé, öl, bubbel o drinkar för den som ville ha?!?
Axwell, Otto Knows, Dada Life o Silvana Iman men ärligt så hade vi fullt upp att prata med alla!
Det blev inte som förra året när David Guetta spelade då var man ju helt uppslukad.
Gunnar o Linda! <3
Groupie på nattkröken!
PT Lisa får  uppdrag inför kommande bröllop! <3  <3 <3

När Axwell spelade höjdes stämningen!
En cigg R?!? Det där vill jag inte ens se!! Usch!!
Publik hav!

Schhhh Manne! Vårt lilla internskämt! ;)))))
Det regnade hela kvällen så vi var som dränkta katter när vi promenerade  hem efter konserten till Linda o Gunnar för en liten "kvällsstänkare" innan läggdags! Haha

Vi blev inte kvar så länge eftersom jag tvingade min man att beställa taxi! Det är ju en dag imorgon också!!! Haha.......
Det blev en lugn söndag med Spicy Hot till middag!


Det blev bara en skön promenad med hundarna <3
Det var en fantastisk vacker dag i söndags, nästan så man hade kunnat ta en båttur.
Men det ser ändå lite höstigt ut när rönnbären lyser på buskarna.

Bella blev skjutsad till tåget på söndagkväll! <3 Så tomt det kommer bli när man är van att det är fullt ös här hemma med tjejkompisar o allt.

Ett sista år kvar på balettakademien nu innan hon kan titulera sig professionell dansare.
Men i måndags var jag på hugget igen för då började höstschemat på KMTI!

Så skönt att det blir lite mer rutiner med träningen. Svettigt o jätte kul med massor av härliga deltagare.
På tisdag ska vi hålla i uppvärmningen till blodomloppet som går här i Karlstad. Ett lopp där man vill uppmärksamma hur viktigt det är att ge blod.



Jag har börjat köra "Almenäspokalen" också! Det är sjukt jobbigt! Har ni testat?
Jag körde i förmiddags!

6 Burpees (av djävulen påfunna övning)
10 armhävningar
20 benböj
Springa 200 meter
Upprepa allting 6 varv så fort du kan utan att stanna! 

Jag hade pulsklockan på mig idag o var uppe i över 180 i puls så högt kommer jag aldrig på spinningen där maxar jag på 175.

Shit säger jag! Haha idag var inte Lisa här o jagade på mig utan "Gnetarn" som fick ta över den rollen haha...


Nej nu mina vänner ska jag piffa lite för kl 18:30 ska jag till min fina kollega Frida på KMTI som visar höstkollektionen på House of Lola kläder


Just det nu måste jag faktiskt tipsa er om den bästa stekpannan jag någonsin ägt, snygg dessutom
De rear ut den för halva priset nu så jag har beställt 3 st för 199:-/ st på Ica Home.

Den finns bara på nätet! 

Ha en underbar lill lördag!


Imorgon åker vi till R:s kollega o ska äta kräftor för första gången i år!

<3

Kramar Petra