Petra Nyman Art & Design

söndag 30 september 2012

Min man roar sig! Godmorgon?!?

 Det här har min man roat sig med hela dagen på Gelleråsen!
Tur att han överlevde!
Bra för honom att få köra av sig så
 kommer han vara lugn o fin  i trafiken sen! Hehe
 
Det här var vad som väntade mig när jag kom upp imorse!
Godmorgon eller hur?!? Jag orkade inte igår kväll helt enkelt jag var ju helt slut!
Då straffar det sig på morgonen!
Inte så roligt att komma upp till!
 Så här såg det ut på tallriken i Lördags kväll!
 
Torskrygg skulle varit i foliepaket men jag
 hade inget folie så jag la allt i en ugnsform!
En skvätt grädde
Havssalt
Citronpeppar
Citron
Dill
Charlottenlök
Sockerärtor
Serverades med
Kokt fast potatis
Färdig remouladsås!
Sallad
 

Rulla rulla liten bulla! Sista seriematchen!

Har varit o tittat -frusit på Klasmossen när Claes o Carlstad United spelade sista serimatchen i Pojkallsvenskan Elite! Det blev förlust med 0-1 idag fast de skulle ha vunnit med minst 4-1! Det ville sig inte riktigt?!? Claes är  dessutom också förkyld o har ont i halsen så egentligen tycker jag inte han borde spelat alls! De slutade som femma i serien ändå! Det tycker jag ändå är väldigt bra!
Nu är de träningslediga i en vecka! Får passa på att kurera förkylningen!
När vi kom hem kikade jag i frysen o fann lite köttfärs!
Jag lyckades få ihop den här Söndagmiddagen utan att behöva åka till affären!
Lycka! :)
Men istället har jag fått rulla ett gäng köttbullar!
Hederlig husmanskost egenrullade köttbullar, potatismos, gräddsås,
rårörda lingon o Mor Annas Gurka!
 
Nu ska jag slänga mig ner i soffan o kolla på X-factor!
 
Trevlig söndagkväll!
<3
 
/Petra
 
 


lördag 29 september 2012

Ballar ur! Missoni!

När jag vaknade imorse hos Bella hade jag jätteont i halsen!
Fy vad jag tycker det är jobbigt med halsont! Vi åkte hem ganska tidigt eftersom Bella skulle ha sina fyra barndansklasser! Jag skulle ju dessutom dra vidare till Fridas myshelg som hon fixat så fint!
Men vet ni vad?! Jag orkade inte, känner mig helt slut! Ligger i sängen o bloggar nu!
Jag som sett fram emot att bada tunna, vara med på vinprovning, äta trerätters, kolla in höstens  House o Lola kläder! Plocka bär o promenera! Jag skulle köra Zumba o visa Perfect Home!
 Fy vad jag känner mig nere!
Men jag känner att jag  tog rätt beslut!
 Passen imorgon är ju redan bortbytta så nu satsar jag på att bli frisk till på måndag då jag ska köra Zumban igen!
Även om jag var så nära att åka iväg ändå!
Istället får det bli en lugn kväll i TV-soffan!
Jag har skickat iväg R för att handla! Det får bli Torskrygg i foliepaket! Enkelt o gott!
Även om jag sett framemot att äta Fridas mat! Hon är en klippa i köket!
Hoppas ni får en härlig girlpowerkväll!
 
<3
 
Här ser ni ett av mina Missoniklipp från Lindex!
Kvalitén är helt underbar! Tunt stickad!
 
 
 
 


Mysfredag hos Bella i Linköping!

 Myys vad jag har längtat efter henne! Väldens finaste dotter!
Hon har bott en månad i Linköping nu!
Hennes dansklass verkar vara supermysig o hon trivs hur bra som helst!
Lägenheten var också hur mysig som helst!
Den ligger så centralt så det tar bara 5 min med cykel till skolan!
 När vi kom fram åkte vi direkt till IKEA o shoppade loss!
Tog en fika där också! Kaffe o kanelbulle 5:-
Vi fick med oss en ny matta till tv-bordet, tavlor, husgeråd mm!
Vi var in på Intersport också eftersom Bella behövde nya löparskor. De joggar i skolan några gånger per vecka! Vilken trevlig o duktig kille som hjälpte henne! Trevlig personal borde ju vara en självklarhet, ändå blir jag lika snopen varje gång jag möter på en! :) Försöker alltid tänka på att jag ska vara mot andra som jag vill bli bemött själv! :)
Hon fick springa på löpbandet o bli filmad så att skon skulle bli helt rätt till hennes löpsteg!
Dessutom har tydligen Intersport så att man får pröva löparskorna i en månad o är man inte nöjd är det bara att komma tillbaka o byta!
 Det tycker jag är riktigt proffsigt! Bra där Intersport!
När vi kom tillbaka fixade R upp tavlor o ett barbord samt snyggade
till massa sladdar som låg huller om buller!
Det blev ju bara så fint o mysigt! Jag tror Bella var helnöjd!
Jag skulle nästan själv kunna tänka mig att flytta in!
Lägenheten har så högt till tak så det blir en härlig rymd! Känns inte trångt alls!
 
R o jag skålade med ett glas skumpa innan vi promenerade längs ån för att gå ut o äta en bit god mat!
Både maten,  Röding o vinet var jättegott!
Efter det promenerade vi hem igen o tittade på Skavlan!
Riktigt mycket fredagsmyyys!
 
Tack för att vi fick komma o våldgästa dig!
<3<3<3

3 månader! Tillbaka till Brottsplatsen! 80 km i timmen!

Äntligen har 3 månader gått! En nöjd man jag har just nu!:)
R fick tillbaka körkortet i fredags efter sin lilla fortkörning när han o Bella skulle till Linköping o skriva på kontraktet på lägenheten!
I fredags åkte vi till Bella! Jag har ju inte sett hennes lägenhet än!
Kolla in bilden längst ner till höger! Där var det 80 km/h, R låg kanske på 87 km/h när jag frågade honom om han tänker ligga på max 10 över nu? Det är ju alltid strängare när man nyss blivit av med körkortet! R tittade upp o bromsade in! Tror ni inte polisen står där mitt ute i skogen!
Jadu Nyman det var inga mil ifrån att du åkte dit igen!
Men jag förstår faktiskt inte varför polisen står mitt ute i skogen o tar fartkontroller?!?
En solig dag på raksträcka!
Är det inte bättre de står vid en skola eller så istället?
Uträknade?!?
Resten av resan gick i snitt 80 km i timmen!
:)
Då kan man äta mosbricka också! Hehe


torsdag 27 september 2012

Time flies! För en vecka sedan var vi i Grekland!


Hot Stone!
Men nu ska det bli Grekisk värme i Spinningsalen istället!
 
Tjao på en stund!



Core på Universitetet i Karlstad! Recept på Viltkycklingen!

 Idag på lunchen hoppde jag in o körde ett Core pass med lärarna på KAU! Ett stort gäng var de som kom o investerade i sin korsett! Ryggen o magen är ju det som bär oss genom livet!:)
Kul var det o vilket fint Universitet vi har i Karlstad!
Jag gillade texten Nobody puts Baby in a corner! Som satt vid huvudentrén!
 Här låg vi o tränade på golvet.... ca 30 lärare o jag! (30 min) core
I en helt nybyggd gympasal!
Min kycklingrätt som jag lagade igår blev jättegod!
Lite viltsmak!
 
Recept Viltkycklinggratäng! 
 
Jag stekte kycklingfiléerna i smör så de fick en fin yta!
La dem i ugnsformen!
Sen blandade jag
3 dl grädde
2 msk kycklingfond
1 msk outspädd vinbärssaft
1 msk kinesisk soja
2 tsk Rosmarin
2 tsk Timjan
10 krossade enbär på kryddburk
Salt o peppar
Hällde över kycklingen
Ca 30 minuter i ugnen på 200 gr tills kycklingen var genomstekt!

Passar bra med följande tillbehör blomkålsmos, pressad potatis, ris, sallad, vinbärsgelé, inlagd gurka!

Smaklig spies!

Ikväll ska jag köra sista klassen för den här veckan! Puh!
Börjar känna  mig lite trött i kroppen!
Det blev rivstart efter semestern!
Men 45 min spinning ska jag allt klara av innan jag ger mig!

Ha en fin dag!
Var rädda om er!
<3
/Petra

 
 


Höstig hundpromme! Sällskapsdam! Kollegor på spinningen!

En härlig höstpromenad med frisk, klar luft innan mina klasser ikväll!
När jag ska köra spinning o pilates är det bara lugn som infinner sig i kroppen! När jag kör Zumba är jag på spänn hela dagen! Kan inte riktigt slappna av!
Pilatesklassen var riktigt skön, vissa dagar är det skönare än andra att köra pilates o idag var en sådan dag! Sen hade jag ca 40 min innan jag skulle köra min pop-spinning klass!
Då dök min chef  på SamC upp! Kul att få köra lite med chefen tycker jag!:)
Hon kämpade så svetten rann! Kul
Även "DataAnders" en tidigare kollega var också med på spinningen!
Även om han mest gillar hårdare musik så kämpade han också på till mina 80 o 90-tals klassiker! Hihi
 
När jag kom hem hade jag självklart sällskapsdamen Elsa med mig in i duschen, hon tog sig en powernap på min Ziperall under tiden!:)
 
Hur som helst vackert med höst!
Blommorna i krukan har jag inte behövt vattna en endaste gång o de håller sig fina än!
Tack vare de dagliga regnskurarna!
 
Vad klockan går uppe i varv efter sena pass, sen middag!
Men nu ska jag slå ihop mina blå!
 
Godnatt kram!
 


Sommaren är kort! Det mesta regnar bort!

 Då är det bara att konstatera sommaren är förbi!
Båten var vi ute med 2 timmar en solig förmiddag!
På bryggan åt vi frukost en gång när vi skulle på Madonna i Göteborg!
Champagnefrukost med Per o Elisabeth så det var ju ett härligt sommarminne!
Tror Claes badat i Vänern ett par gånger?!?
 Världens mest tåliga utemöbler! Som det har regnat o det syns inte ett endaste spår att de stått ute i regn o rusk! Vill ha sådana i Nerja också!
Dyra men de ser helt nya ut efter X antal år i sommar Sverige!
Sommarens grillkväll när vi skulle äta middag utomhus o vi fick fly fältet för en massa getingar o flygmyror som invaderade middagsbordet kommer jag inte glömma!
Ett hett sommarminne!
:)
 
Poolen ångar det från när de kyliga kvällarna slagit till! Dyrt dopp det blev i år hehe!
Men fint att titta på poolen o vistas runt den!
När den är rengjord vill säga!
Inga båtar på  Vänern, måsarna har dragit för länge sen!
 
Men vi satt ute när Bella hade sin Studentfest i Juni!
Vilken tur med vädret!
Det tackar vi vädergudarna för!
 
 
<3
 
 


onsdag 26 september 2012

Middagen förberedd! Nu drar jag Pilatesklassen börjar om 45 min!

Gissa vad det här är då?!?
:)

Oxfilén smälte i munnen! Idag kyckling o Lill-lördag!

 Vad gott det smakade med Oxfilé på en tisdag!
R stekte köttet perfekt!
 :)
Hasselbackspotatisen med olivolja, en klick bregott, o flingsalt
fick åka in i ugnen ca 50 min på 220 gr
Ett enkelt sätt att lyxa till vardagen är att göra Hasselbackspotatis!
Känns genast mycket festligare!
Lite pyssel o skära potatisen men med en vass kniv är det fort gjort!
 Vitlöksmör med massor av vitlök så vi håller alla förkylningar borta!
Hade jag haft mer tid hade jag gjort den här fantastiska rödvinsskyn också!
Magiskt god! Har ärligt aldrig smakat godare!
Ni hittar det på länken nedan
 
Ikväll ska det bli något med kyckling!
Måste förbereda middagen innan mina klasser ikväll!
Jag kör Pilates o 80s Spinning så jag är inte hemma förrän efter 20:00 ikväll!
Ha en härlig Lill-lördag!
Tipsa gärna vad ni har för favoritkycklingrätt i kommentarsfältet!
 
Kram Petra
 
 


tisdag 25 september 2012

Missonishopping o Tisdagslyx!

 Jodå jag hann till Lindex o roffa åt mig ett par Missonistycken!:)
Jag visar er sen! Är alldeles för trött nu!
Men väldigt nöjd!
Jag har jobbat sen imorse! Men idag är jag träningsfri! Det behövdes en ledig dag! Jag körde ju tre klasser igår, Pilates, Zumba o Core! Så lite skön träningsvärk har jag! Säkert lite från Powerstepen i söndags också! Zumban igår var ju hur kul som helst med överfull klass! Missade några gånger men det bjuder jag på! Vi hade, jag hade iallafall oerhört kul! Nästan 50 st var vi som körde!
 Känns så bra när klasserna är fulla, himlen var blå utanför salen!
 
Ikväll har jag bestämt mig för att lyxa till det lite!
Varför kan inte tisdag vara en lyxdag för?
Vad tror ni om det här till X-factor?
Oxfilé, hasselbackspotatis, vitlöksmör o sparris!
En krispig sallad också såklart!
Ett glas rött!

Jag shoppade lite husgeråd till Bella också!
Men det kan jag inte visa här, det ska bli en överraskning!
Har jag sagt att vi ska hälsa på henne på fredag i Linköping?
Vad jag längtar efter min underbara dotter!
 
Nu ska jag skala potatis innan Claes ska hämtas från fotbollsträningen!
 
Ha en lyxtisdag mina cybervänner det är ni värda!
Varm kram!
/Petra


måndag 24 september 2012

Pilates med Sundsta o Älvkullegymnasiet! Härlig start på dagen!

 Idag skiner solen här i Karlstad o det är knallblå himmel!
Imorse var jag upp tidigt satte på kaffe o jobbade innan jag åkte vidare till KMTI för att hålla en pilatesklass med 3:orna på Sundsta o Älvkullegymnasiet!
De var hur många som helst, vi fick leta bollar runt hela KMTI men till slut fick vi till det!:)
Vilka härliga elever! De tog det så seriöst!
Riktigt bra jobbat av dem!
När jag åkte hem passade jag på att köpa Världens godaste sallad från Mollys hörna!
De var under tillverkning eftersom jag var tidig! Men fina Eva fixade till en sallad åt mig!
Den ska snart intas utomhus!
Sen blir det datorjobb några timmar! Repetera Zumbasteg för ikväll är det måndag då kör jag min Zumbaklass o Coreklass på KMTI!
Många anmälda!
Vilken underbar måndag! Humöret är på topp!
 
Kram till er alla!
<3
/Petra

söndag 23 september 2012

Hemmaspa o Puffpizza!

 God förmiddags söndag!
Jag har varit uppe tidigt imorse o skjutsat Claes till samlingen till borta fotbollsmatch!
Skönt att komma upp faktiskt, dagen blir så mycket längre då!
Nu har jag precis kört lite hemma spa! Jag har använt Mary-Kays silkeshänder!
Mina händer känns som en barnrumpa nu! 
Nya nagellacket från Essie var riktigt snyggt lite brungrått! Matchar vädret! :)
 
Sen körde jag min nya peelingmaskin i fejan!
Jo, jag tycker nog min hud känns lite fräschare!
Sen en fuktboost med Clinque!
 
 Igår kväll var jag helt ensam hemma. R var på trav o hockey! C hos kompis o B i Linköping!
Jag blev så sugen på Puff-pizza så det fick det bli trots att jag egentligen inte vågar öppna den själv!:)
Man hoppar ju högt! Tog mod till mig till slut! Jag kastade på rester av tacoköttfärsen, skinka, tomathack också rester från tacosbuffén, färska champinjoner o riven taco ost!
 Man kan ta det som finns i kylskåpet!
Brukar alltid göra egen pizzasallad med vitkål, men jag glömde köpa så det fick gå bra utan!
 Med pizza på tallriken körde jag ett riktigt tv-race igår kväll!
Hollywoodfruarna.. man tror inte sina ögon att de kan få göra så mot Gunillas dotter!
 Grr mår nästan illa!
Ensam mamma söker! Pinsamt!
Jag kollade på körslaget! Bagge är ju för söt!
Pluras kök! Ja det blir ju bara värre o värre!
Intressant tvkväll eller hur?!? Hehe

Nu ska jag fixa lite med tvätt o lunch!
I em ska jag till KMTI o köra Powerstep 75 min!
Det gäller att fokusera för det är ett grymt jobbigt pass!

Hörs lite senare!
Ha en skön söndag!
Kram
/Petra


lördag 22 september 2012

Fredags Tacos o egengjord Guacamole!

 Igårkväll efter mitt spinningpass med glada kunder som gav mig en sådan energikick!
Plus att få svettas träningssvett som jag inte gjort på över en vecka! Bara solsvett!
Var det tacodags! Vad annars på en fredag?!? Alla svenskar äter väl tacos på fredagar eller? Hihi
Jag mixade min egna Guacamole!
Vet ni hur mycket avocado det är i den färdigköpta?!?
Enl Steffo på nyhetsmorgon igår!
1%
Så här blir det egengjord!
 
Guacamole
2 avocado
1 tomat
1 gul paprika
1 vitlöksklyfta
1/2 rödlök
5 cm purjolök
1/2 dl tacosås
lite pressad citron
smaka av med salt
Skär allt i småbitar o mixa ihop med stavmixer eller vanlig mixer
 
Fantastisk god o fräsch!
 
 

 Färska rosor är härligt när det är helg!
Skavlan o brasa!
Mätt o träningstrött!
 
Idag är det regnigt höstväder här i Karlstad!
Just nu ligger jag i sängen o bloggar, kollar Nyhetsmorgon,
dricker kaffe, läser tidning!
 
Myslördag! 
I eftermiddag är det spinningdags igen!
<3
/Petra
 
Två hundar en över täcket o en under! Hehe!
 
Ha en härlig lördag!


fredag 21 september 2012

Lite taxfreeshopping!

 Vet inte om det blir så mycket billigare?!?
Det blev ett penselset, en av mina favoritparfymer light blue, lite nagellack från essie, en peelingmaskin till ansiktet?!? Ja det var nog lite inpulsköp! :)

 Samt en stor påse med Riesen!
Får bli till fredagsmyset o Skavlan ikväll!
Gott!
Väskan ligger fortfarande ouppackad!
Nu ska jag skjutsa Claes på fotbollsträning, köra spinning, hämta Claes åka o handla mat, laga mat!
Risken är att väskan kommer ligga där ettag till hehe!
Finns inget tråkigare än att packa upp!
 
I helgen är Julia o hälsar på Bella i Linköping!
Syskonmys!
<3


Trevliga prickar! Chocka kroppen! Meze

 Känner ni igen de här då?
Så trevliga de var! Vilket härligt par Jan Malmsjö o Marie Göranzon (Beckpolisen)
hamnade bredvid oss i flygplanet både till o från Kreta!
Dessutom den trevligaste Steward jag någonsin stött på!
Nicklas Roos får en stor Eloge! Det går förmodligen inte bli trevligare på ett naturligt sätt!
Vi hade en rolig flygresa!

Den här restaurangen måste också få en Eloge!
Gud så god mat det var! Tur vi inte stannade mer än en vecka?!?
15 Meze åt vi, den ena godare än den andra!
Idag ska jag ta tag i livet igen!
Datorjobb på fm, gosat med hundarna, nu ska jag ta tag i tvättberget!
I eftermiddag ska jag riva av mitt spinningpass o chocka kroppen!
Jo då, jag hade allt med mig träningskläderna till Kreta, men det var alldeles för varmt!
Måste ju skylla på något! :)
Men nu är det slut på sötebrödsdagarna! Hihi
 
Ha en härlig fredag!
Hörs vi lite senare!
Nu ska jag jobba vidare!
/Petra


Trapprenovering! Ett lyft!

Kul det var o komma hem o se hur fint Patrik fixat i vår trapp!
Vi fick idén när vi var på dop hemma hos dem!
Snodde idén rakt av!
Tack Patik vilken skilland det blev!
Supernöjd, det lyfte hela huset!
Vi har stavparkett på både över o undervåning och en ful furutrpp!
Men inte längre! :)
Dessutom är den tjock o mysig o gå på nu när höstkylan är här!
 
 Det är lätt att bli hemmablind!


torsdag 20 september 2012

Sista doppet för den här gången! By By Kreta!

 Underbart vad skönt det var!
Nu sitter vi i hotellfoajén med svettpärlor på överläppen o väntar på bussen som ska ta oss till flygplatsen!
Men först ska vi ta en snabblunch!
Igår åt vi Meze.... 15 stycken så jag är fortfarande proppmätt!:)
 
Ses i Sverige!
 
<3
 
/Petra