Petra Nyman Art & Design

fredag 6 november 2015

Man blir så pigg av Tabata på stranden?! Filmklipp! Recept fantastisk Smoothie!

Vi tränar ungefär 4 gånger om dagen här i Marbella. Vi börjar dagen med ett yogapass kl 07:15. Det är det skönaste passet på dagen. Kl 07:05 ringer klockan o 07:15 står vi ombytta i Yogasalen. När vi kommer hem har Linda gjort fantastiska smoothies åt oss o man känner sig som den piggaste, fräschaste människan i världen. Klockan 11 är det dags för dyngpass där Lisa får oss att be på våra bara knän att slippa de sista intervallerna............men NOT det är inte aktuellt!!!! Vid tre-tiden är det löparpass o kl 18 är det core eller cirkel pass.

Kl 11:00 är vi på väg ner till stranden i samlad trupp! ;)
 Efter tabatapasset skulle Linda fota springbilder den här dagen också!
 Det går inte i ord beskriva hur trött jag är i det här ögonblicket!
Bit ihop!
 Det går trögt i den tunga sanden!



Två energiknippen! Malin o Susanne!

 Tjoho I´m done!


Man blir så pigg av träning?!? Haha Tur att det finns käpp!

Mirka är lika glad hon att det är över för denna gång?! Hihi

Hennes blogg finns HÄR!

Hehe så här nöjd är Lisa när vi kryper fram i sanden! ;)

Men shit så grymt nöjd man är efteråt!!!!........Då älskar man Lisa igen! ;D



Det här är min favorit smoothie!

Denna piggelindrink innehåller: Äpple, lime, citron, spenat avocado och apelsin

Bästa Linda fixar olika varje morgon!


Kramar från Marbella o en träningstrött men lycklig Petra




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar