Godnight sweethearts! Idol o Svenska Hollywood fruar!

Jag kraschlandade i soffan till Idol efter mitt spinning o pilates pass idag! Schack Matt!

R fixade till middagen eftersom jag körde ett pass mer än honom o han var hemma först! Jag köpte enkel middag som skulle gå fort att tillaga! Potatis, pepparstek o färdig lallerstedts bea!

Imorgon är en välbehövlig vilodag! <3 Från träningen alltså men inte från  jobb!:) Dessutom ska jag hinna med att slinga håret o färga utväxten imorgon! Imorgon kväll ska jag till min underbara KMTI kollega Frida som bloggar på http://www.blandannat.se/ o spana in  nya höstkollektionen från House of Lola! Ska bli så spännande! :)

Nu ska jag stupa i säng!

Jag har skype:at med Bella idag också! Fantastisk teknik det där o helt obegriplig?!?

 Myysigt!

 

Jag satt kvar här utslagen i soffan o kollade in både Idol, Svenska Hollywoodfruar!

Ja vad ska man säga liksom?!?

Schack matt!

:)

 

Natti!

 

<3

 

/Petra

Grattis lillebror! Idol! Zumba! Lady Gaga Applause!

Först vill jag börja med att hissa flaggan för min bästa lillebror (har ju bara en) hihi Pär som fyller år idag! Hipp hipp hurra för dig! <3 önskar syster yster! Jag har precis tittat på Idol! Vad tyckte om herr Bard?!? Var han för hård? Tyckte absolut inte han hade behövt säga fuck you o peka på dörren till en liten tjej! Tur inte jag sitter i Idoljuryn då hade det blivit ett långt tv program eftersom jag säkert skulle gett guldbiljetter till alla! Bara för att de var så modiga om inte annat?!? Idag har jag tackat ja till ytterligare ett jobb! Att köra Zumba med Tieto varje fredag kl 11:00 som om det inte börjar bli lite mycket nu?!? Haha men det är ju bara så kul! Så idag har jag övat Zumbalåtar, jobbat, kört mitt underbara spinningpass, lagat mat o kollat på Idol! Nu lite blogg! Jag känner mig lite hm... "mycket" trött i kroppen dels efter Tabatapasset  igår, alla Burpees börjar göra sig påminda! Denna av djävulen påfunna övning! :))) Jag har ju bara 3 spinninpass kvar den här veckan hihi! Tieto börjar inte förrän första veckan i September! Tur det! :) Kanske man hunnit träna upp sig lite!

Grattis Pär! Flaggan är hissad för dig!

 

Igår söndag blev det "Puffpizza"

Men nu i veckan är det slut med all skräpmat!

Ljusmys!

 

Enkel lunch idag!

 

Ikväll innan idol gjorde jag kycklingfilé som jag delade o bankade ut

.Fyllde med senap, rökt skinka, tomatskiva o en ostskiva! Mums!

Men jag skulle haft mer senap o en starkare ost!

Det får det bli nästa gång! :)

Salt o peppar, stekte först o avslutade i ugnen tills den var genomstekt!

 

Mosarella -sallad serverades till!

Med pressad citron över!

Fräscht!

 

Mumsigt i magen nu!

 

Ha en underbar kväll av det som är kvar?!?

Jag lägger mig inte än på ettag!

Men för er kvällströtta!

Jag tror jag är inne i New York tiden! Haha

 

Längtar redan till morgondagens spinning!

Lady Gagas nya heta singel Applause från Albumet Artpop som släpps 11 nov!

Avslutar klassen!

Inte illa att få "Applause" av Lady G! :)

Grym låt som växer hela tiden!

 

 

God natt! Är nog ganska trött ändå?!?

 

<3

 

/Petra

Imorgon smäller det! Höstschemat börjar på KMTI! Ny målarateljé!



Imorgon är det alltså dags att sparka igång höstschemat! Bara imorgon måndag finns det 15 olika klasser att välja mellan! Mitt spinningpass är redan fullbokat! Så himla kul det ska bli! Jag har faktiskt inget emot att det blir höst så man får tända ljus o elda brasa! Totalt sett kommer det vara 95 drop in klasser per vecka! Det ni!

 

Den här mannen tog nästan kål på mig idag med sitt grymma Tabatapass!

Tänk att man kan bli så trött på endast 30 minuter!

Ett köttarpass av klass!

;)

 

Köpte innerkuddar på Lagerhaus till mina kuddfodral från Nerja!

 

R har plockat iordning på Bellas rum så att jag kan ha

det som en tillfällig målarstudio!

Då hittade vi hennes favoritgosedjur som barn!

Hon gick aldrig en meter utan Albin o Doddi!

Oj nu kom visst en liten längtar tår igen!

 

<3

 

Puss!

 

Ha en mysig söndagkväll!

 

/Petra

Bästa LCHF Pastasåsen! PMS! Olydig Chihuahua!

Öl, gräddig pastasås o en jävla pms! Vem kom på det ordet eller uppfann den himla magsmärtan!?! Ska jag föda tvillingar eller vad är det frågan om?!? Min familj håller sig på lagom avstånd! Grr... jag är inte o leka med nu ska ni veta! Riktig grinkärring på hugget precis hela tiden!

 

Inte ens en dag med sol o Lisas underbara pasta vid poolen kan få mig på bra humör!

What?!? Man blir mörkrädd för sig själv liksom!

Jag som är en positiv människa normalt sett även om jag är rädd för en massa saker?!?

Har tänkt mycket på döden idag då en ungdoms vän i min ålder försvann från vår jord alldeles nyss!

Det gäller att leva livet varje dag!

Då får man ju ännu mer dåligt samvete! Snyft!

Längtar så efter Bella så jag bokar nog en resa dit snart!

New York! <3

 

 

 Smygfotade min kollega som körde LitfIt utomhus på KMTI  i fredags!

Det var hans pass jag vikade på dagen innan vi reste till Nerja! Då jag inte kunde röra mig på 5 dagar! Haha! Imorgon söndag kör han Tabata.... tänkte hoppa på det om det inte blir fullbokat?!?

Till veckan börjar höstschemat! Då smäller det! I alla fall för min del! ;)

 Ingredienserna till världens godaste "Lisa pastan" ...Mmmmmm! Skulle bjuda på den" Halvåtta hos mig" som vi ska dra igång med till hösten! Men kom på att det inte är så smart att bjuda på gästernas recept! Hihi.....?!? Shit också! Hjälp mig med ert bästa recept! PLEASE! :) <3 <3 <3

Receptet hittar ni

 

HÄR!

 

Lova att ni lagar! Ni kommer inte bli besvikna!

 

Vår Wilma stategiskt placerad!

Kanske en pommes kan trilla ner o jag har full koll?!? Hmm

Jo vi gick faktiskt en valpkurs med henne! Men vad hjälpte det?!?

<3

 

Den här lillA RÅTTAN har varit olydig idag!

Rymde som en liten mask under staketet o jagade två rådjur på vår udde!

Det var ju rätt dag där Elsa för rådjursbockjakt! ;)

 Men du förstår ju inte att du bara väger 2,5 kilo!

INGEN blir rädd för dig!

 

Möjligtvis ditt söta underbett kanske kan skrämma bort något rådjur?!?

 

<3

 

Ha en underbar lördag fina cybervänner!

Hoppas pms skiten är över imorgon!

 

/Petra

Målning ung instruktör på KMTI!

Känner ni igen mig? Mörkhårig o lite mer fit än vad jag är idag! Hihi

Men med höstens alla klasser så kanske?!?

Anders Johansson som även kallas "Data Anders" då han är minst lika grym på datorer som på att måla! Ni hittar hans konstverk på Gallerinet! Han har gjort den här fina målningen!

 

Ung instruktör på KMTI!

 

Nu tokladdar jag för att köra mitt spinningpass kl 16:15!

Fullsatt dessutom!

 

Ska bli så kul!

 

Trevlig fredag på er!

 

Hörs lite senare!

 

<3

 

/Petra

Fransförlängning! Semesterkänsla! Happy kitchen!

Vilken härlig dag även om jag har jobbat nästan hela dagen men jag har fått mycket gjort så det känns toppen! Huset är nystädat! Härlig känsla, det behövdes verkligen! Nya lakan o rena handdukar! Mmm! Sen har jag hunnit med lite lyx idag också! Hihi

 

När jag kom hem ifrån Aqua o duktiga Linnea som fyllt på mina fransar (det var över tre veckor sedan nu inkl massa sol o bad i Nerja) kände jag nästan lite semesterfeeling! Strålande sol o blå himmel, varmt o skönt i luften! Var det läge med ett svalkande iskallt glas rosado i en solsäng vid poolen! Snart helg dessutom!

 

Helt osminkad!

Det blir perfekt när höstens klasser drar igång till veckan!

Vill ju inte se ut som Alice Cooper poison med

vattenfast mascara som en ring runt ögonen!

;)

Jag körde spinningen igår med min nya musik!

Jag är jätte nöjd! Kanske byta ut någon bara?!? Har fastnat så för den här!

FÖR ATT JAG KAN!

med Mary N´diaye!

Lovely!

Se länken nedan!

För att jag kan! Lotta på Liseberg

Vilken utstrålning!

 

Lite sushi som intogs utomhus!

<3

 

 

Från Happy kitchen!

Bästa sushistället i stan!

Stannade o vevade ner rutan när jag åkte upp på vår uppfart!

Ser ni våra nya hyresgäster bakom lyktstolparna vid sidan av trappen!

 

Det blev en sen men mycket uppskattad middag hos oss igår!

Kantarellerna tog slut i ett naffs!

 

Det var så kul att äntligen efter tre veckor få sätta sig på spinningcykeln igen!

Fick en annorlunda kommentar av en kund igår!

 

-Gud va skönt det var! Nästan så man känner sig lite berusad!

Ha, ha! Ja det händer saker i kroppen när endorfinerna rusar i kroppen!

Lyckohormoner!

:)

 

Puss o ha en underbar torsdagskväll!

Nu ska jag kika på inspelad mysfarbror Ernst!

Förutom lite pms är allt toppen!

 

<3

 

/Petra

Sms från New York! Pullet pork i lergryta! Coreboll! Måla!

Det märks på både mailen o telefonen att folk har börjat jobba igen!:) Idag har jag även fixat ihop ett nytt spinningpass i Mixmeister inför hösten! Jag ska testa det redan ikväll då jag tog på mig ett vikpass! Jag har ju bara ett pass den här veckan så det passade perfekt!

I 6 1/2 timmar stod denna underbara karré i ugnen! 29:-/kg på Ica!

Recept! HÄR!

som precis var klart lagom tills jag kom hem från core boll passet med Ylva!

Jag har faktiskt lite träningsvärk idag!

Ett grymt bra pass!

 

Oopsi dukade visst till fyra av bara farten! <3

Fick duka bort en tallrik!

:)

 

 

Tänk att vakna upp med ett sådant här sms från Bella i New York!

<3

 Vilken upplevelse det måste ha varit!*ryyyys*

Hon dansade för Sonya Tayeh  (från "So you think you can dance")

Jag säger bara UPPLEVELSE!

Om någon undrar varför det står Allebasi som skickat är det "fjantsonen" som lagt in kontakterna det blir Isabella baklänges! Haha... Sig själv la han in som "Stjärnan" såklart! <3

 

Sen kom mamsen förbi med två orkidéer bara sådär?!?

<3

Här är det strax skjuts in i ugnen i dryga sex timmar!

 

Mums!

Snart i min mage!

 

Sen har jag fått många trevliga mail i min bloggmail! <3

Jag har inte kollat den på ettag när jag haft semester!

 

Men nu är inspirationen på topp för att måla igen!

Många förfrågningar om stora tavlor!

 

Ett större staffli ska inhandlas!

 

Nu ska jag byta om till spinningkläderna!

R är också medtvingad! Hihi

 

Nedvarvningslåten är den här! Jag gråter alltid när jag hör den!

Hoppas inte jag kommer sitta o lipa på spinnincykeln nu?!? <3

Kram!

Ha en underbar Lill lördag vänner!

 

<3

/Petra