Uppvärmning Karlstad Stadslopp! Handikappad! Grön supergod kall sås till grillat! Min akrylmålning på KMTI!

Dagarna bara rusar förbi! I lördags hade vi hand om uppvärmningen till Karlstad Stadslopp. Det var ca 3800 deltagare som sprang i det kvava, varma vädret! En riktig folkfest som alltid. Jag o mina härliga kollegor från KMTI höll i 13 st uppvärmningar så vi var rätt  möra när den sista var gjord kan jag säga!

Fullt ös på flaket! Pump up the jam! ;)

Karin, Magda o jag!

Man kan ju lätt bli lite ego när alla är med o värmer upp o man ser alla armar upp i luften hihi

Linn o Sofia stod på varsitt podie i folkmassorna.

Som sagt vi körde 12 uppvärmningar för alla barn först!

Så söta! Jag får alltid lite nostalgi när jag ser alla springa o kommer ihåg när Claes vann när han var 9 år!

Sofia som nästan kom med i hela Sverige bakar, tror de gjorde bort sig där tv4!!!!

Alla duktiga barn!

Vi åt sallad o hade en välbehövlig vila på en halvtimme innan vi gick iväg till flaket där den stora uppvärmningen skulle vara.

Snart är det dags o vi har precis memorerat koreografin en sista gång!

Magda o Karin är laddade!

Startskottet för 3800 deltagare!

Tack för en lyckad dag fina tjejer!

Blev så glad o stolt jag blev när jag såg att min akrylmålning hängde på KMTI när jag körde Power-step här i veckan!

120 x 120 cm o priset är 7900:- 

Vi har haft fint väder så vi har kunnat sitta ute ett par middagar den här veckan!

Den här gröna fantastisk goda såsen ska ni få receptet på som vi fick av Bellas kompis Fia.

Turkisk yoghurt, spenatblad, basilika, pressad vitlök, lite sweet chilisås o salt o peppar. allt mixas ihop med stavmixer gott till grillat! Har inte koll på måtten riktigt men återkommer med dem. :) 

Grymt fräscht o gott!

Hur mysigt är inte det?!?

<3

Blommorna är planterade, jag skulle ju ha visat er men jag har varit en usel bloggkompis den här veckan. Jag har som alla varit så berörd av allt otäckt man har läst om Lisa så mycket ondska så man blir mörkrädd i sommaridyllen.

Alla tankar till Lisas familj!

<3

Efter uppvärmningen i Lördags var vi bjudna av Pierre o Anna att åka räkbåt så jag åkte hem, duschade, tittade lite på prinsbröllopet o inte ett öga var torrt! Så vackra de är!

Jag läste det mest korkade twitterinlägget av Filip Hammar jag någonsin läst!

Slutar aldrig förvånas över folk!? Bra svar på tal av Alex Schulman dock!

Sitter just nu med ryggskott! Så himla irriterande o jag kan inte göra någonting själv!

Jag blir galen!

Men först hann jag med båtturen som tur var! Det kommer i nästa inlägg, jag ligger ju som sagt lite efter i bloggandet!

Ha en fin dag! Var rädda om er!

<3

/Petra

Poolhäng! Recept nyttigheter!

Hej på er! Så underbart med blå himmel! Vilken tur för alla som var på studentbal igår ikväll även om det är en viss kyla i luften. Annat var det förra året när Claes tog studenten, då det kan ha varit Sveriges varmaste dag, luften stod helt stilla!

Kolla inläggen HÄR!

Balen HÄR!

Så fort ett år går, vilka härliga minnen.

När Bella kommer hem lagas det massor av nyttigheter! Men sorry jag gillar verkligen inte Chiapudding! Fast jag vet att många är helt sålda på det! Men nyttigt som bara den så jag får väl försöka lära mig kanske?!? ;)

De färska hallonen var iaf grymma.

Chia Pudding ala Bella 2 dl mandelmjölk, 2 msk chiafrön lite vaniljpulver blandas som får stå i kylskåp över natten.

Kolla skillnaden på poolen på bara några dagar med lite kemiska medel?!

Hur kan det vara möjligt?

Något annat som verkligen tillhör min favorit o är super nyttigt är fröknäcket jag fick recept av vår förra granne Rose-Marie 

Bella fixade till en sats i förmiddags!

Innan ugen!

Efter ugnen!

Så gott det blev igen, bara att bryta små bitar, bregott o en god ost mmmmmm... missade ni receptet hittar ni det (ganska långt ner i inlägget)

HÄR!

Fiskpaket skulle jag kunna leva på så gott o fisken bara trillar isär!

Recept hittar ni (så superenkelt o smarrigt)

HÄR!

Så underbart att vädret är bättre så vi kan börja köra passen utomhus på KMTI

Jag o mina underbara kollegor var inne o övade uppvärmningen till Karlstad Statslopp som är nu på lördag!

Det kommer bli folkfest o fullt ös kan jag lova!

Ikväll ska jag köra Powerstep,  det märks att det är Student o skolavslutningsvecka

lite lugnare än vanligt men det ska bli grymt skönt o kul!

Hoppas ni har en härlig Lillördag!

Nu ska jag fylla på kaffekoppen som idag får bli ur kaffemaskinen då bryggkaffet är slut!

R har kommit hem från Nerja <3 Hoppas vi får ordning på grillen ikväll så vi kan grilla efter mitt pass ikväll.

Kram hörs snart!

<3

/Petra

Lugna gatan! Ett enkelt middagstips och fräsch sallad!

Hej på er! Har ni haft en bra helg o nationaldagsfirande? Här har det varit väldigt lugnt då R är i vårt hus i Nerja, Claes har spelat fotbollsmatch i Piteå o Bella har varit hos kompisar på tjejmiddag. Jag har o fixat med lite av varje iklädd myskläder hela helgen.

 Igår lagade jag fläskotletter i ugn, eftersom gasen fortfarande inte är påfylld till gasolgrillen.

 Jag gjorde en fräsch sallad  som bestod av spenatblad, vattenmelon, rädisor, romanticatomater, salladsärtor, toppat med klippt gräslök, jag hade fetaost vid sidan som man kunde ta om man ville.

 90 min i ugnen men minimal tid i köket!

Detta superenkla recept hittar ni 

HÄR!

 Jag kokade broccolibuketter till också.

Så mysigt att äta middag ihop med båda mina barn igår.

<3

(tallrikarna kommer från Mio möbler 99:-/st liknar Mateus lite fast mycket billigare)

Nu har jag precis fixat mitt spinningpass i Mixmeister jag ska köra ikväll.

Jag är så träningssugen! Hoppas inte alla håller på med förberedelser inför studenten o skolavslutningar utan tar sig lite egotid för ett svettigt träningspass.

Oftast brukar man bli mycket effektivare efteråt dessutom;)

Ikväll blir det nog fiskpaket i folie tror jag bestämt!

Blommorna är snart planterade så nu kan sommaren snart få komma på riktigt!

Jag vill kunna gå  i klänningar o shorts utan att frysa ihjäl.

Poolen blev inte riktigt klar eftersom min kära man var tvungen att ta en snabbtur till Nerja, men imorgon kommer han hem igen! <3

Hoppas ni alla har fått en fin start på veckan!

Ta hand om varandra!

<3

/Petra

Sommarlov! Egoboostad! Träningsresa Hälsokicken! Petra Nyman Art Design!

Äntligen är det sommarlov för dottern, ett välbehövligt sådant, ingen dans på rosor att vilja bli dansare på balettakademien. Blod, svett o tårar är det som gäller o självklart en massa glädje annars skulle hon nog inte gå den utbildningen. <3

Såg att min fina vän My Martens som jag träffade på vår träningsresa till Marbella är med på Hälsokicken läs mer om det

 HÄR! 

Det lät jättekul o inspirerande tänk om vi alla kunde träffas för att bli peppade av både träning o föreläsningar!

Så boka in 20 aug vet ja.

Annars har jag redan bokat in en träningsresa till Marbella igen i november "Tabataboosttrip"! Man kan aldrig få för mycket av träningsresor! Så kul o inspirerande!

Igår på min spinning var Frida med på mitt pass för att utvärdera det, det är alltid lite pirrigt trots många år som instruktör, när hon kom in med penna o block på passet haha men jag fick så mycket positiv feedback så oj vad lycklig jag var. Kul! Sen kan man alltid bli bättre det är ju alltid målet med varje pass. Jag är nog rätt hård mot mig själv.

Tack vare alla underbara deltagare! Jag har världens bästa jobb helt klart!

 

 Lycklig efter utvärderingen åkte jag o hämtade Bella vid tågstationen .Solen strålade! Så skönt att hon ska vara hemma i 6 veckor innan hon åker till New York en månad.

 Vi åt varmrökt honungsmarinerad lax med hjortron cremefraiche, färskpotatis, färska räkor, sparris, citron, o sallad.

 Riktig sommarfeeling!

 Mumsigt värre!

Claes var tyvärr inte hemma, han tog natt tåget med Carlstad United för att spela bortamatch mot Piteå idag. Kul att de visar matchen på nätet. Fobollsmorsan kommer sitta bänkad kl 14:00 idag.

 R åker till Nerja idag pga av något strul som behöver fixas i vårt hus. Det blir en resa på bara några dagar men ändå, så skönt att få känna riktig värme! Här i Karlstad är det regn o rusk idag igen.

 Jag håller på att testa olika design produkter med min målning......Haha känner mig lite ego, men de här underläggen tror jag R ska få ta med sig ner till Nerja.

 Bordstabletter

 De här glasunderläggen blev jag sjukt nöjd med! De blev jätte fina så de kanske jag kommer kunna sälja framöver.

Måste visa er vilken fin tavla vi gjorde med ett blad ur en gammal tidning från 1918 som vi hittade i väggarna nu när vi renoverar vinden. Förmodligen då huset byggdes?!

 Inget sommarlov utan jordgubbar!

Tyvärr somnade Bella i soffan igår innan vi hann äta efterrätt så vi spar dom tills idag!

Den som spar han har!

<3

Hoppas ni har det underbart på Sveriges Nationaldag vänner!

Kram Petra

Paintingtime! Dermalogica hudanalys! Renovering pågår!

Hej på er! Alla verkar ha fullt upp nu med studenten, skolavslutningar, fix i trädgårdar, planteringar, lopp, o allt som hör sommaren till! Fast det just inte varit någon direkt sommar därför kommer väl allt som en chock när plötsligt solen visar sig. Vet inte om det är därför jag mår som en prinsessa eller om det är för hela huset är ordentligt genomstädat, Diana är verkligen den bästa på att städa, vi är ju mitt i flera renoveringar, vind, bibliotek samt walkincloset så mycket är på G här hemma, grejer o byggdamm överallt fatta vad skönt när allt är klart. Fast jag känner mig inte så stressad ändå.

Jag har målat i princip hela dagen igår! Färg över högt o lågt hihi! Varit o överlämnat köpte litografier, varit o signerat nya för inramning. Väntar så på att leveransen av kuddar ska komma så jag får leverera de också! Så mycket spännande som händer just nu!

När Diana är här får vi värsta rycket härhemma, man blir så inspirerad så man tvättar lakan, byter handdukar, vattnar o beskär blommor tömmer skåp på burkar o flaskor ut med tidnings o papperskorgen plockar alla saker på rätt ställe som inte blivit tillbakaställda på sin rätta plats.

Så härligt när det doftar nystädat i hela huset  o sängkläderna får hänga ute o torka.

Lovely!

Bella tar sommarlov från första året på Balettakademien så hon kommer hem från Stockholm imorgon, vilket ska bli så mysigt! <3

Vad har jag gjort mer sen sist? Jo jag har varit på Cut and Drive i em för att få reda på hur min hud ser ut under ytan, scary jag vet.....ett Dermalogica event. Så kul att jag träffade fina Ann som är mamma till Linnea där jag gör mina fransar, vi fick genom guidning av Ida från Dermalogica o Linnea  att göra en ansiktsbehandling på oss själva, vi hade så kul o fick båda babyhy i ansiktet när vi var klara o såklart lite fattigare =D!

Skönt ändå att få proffshjälp i denna djungel!

Älskar cremer! <3 ;)

Haha här fick Ann titta in i maskinen o Linnea sitter på andra sidan o ser hur huden ser ut det är även en spegel så man får se själv!

Det var häftigt!

 Måste bara visa er vilka fina Ica rosor jag fick på Mors Dag! Ibland är de vissna på två dar men ibland så!

 Jag ska visa vad som finns i påsen när jag utvärderat vad jag tycker! Jag skulle ge det en månad tyckte Ida men än så länge känns det väldigt skönt! 

 Måste visa en liten detalj från min pågånde målning!

Nu när vi renoverar vinden har vi hittat tidningar från 1918 förmodligen då huset byggdes så nu använder jag mig av lite historia i mina målningar!

 Mycket häftigt faktistk! 

Jobbar på för fullt till ett Vernissage!

<3

 Nu ska jag inte påstå att hela huset är nystädat o fixat?!? Kan knappast tro att man kommer kunna  bada i blått vatten i den här poolen om någon dag??!?!? 

Fast det tror jag ju inte något år när locket plockas av av poolen som stått över hösten, vintern o våren? Eftersom det inte varit något värme än så har vi inte känt någon brådska men nu vill jag iaf kunna sitta o tro att det är sommar genom att titta på en blå, upplyst pool hihi.

Så kika in om ett par dagar så ska ni få se på något blått enl. R?!?

Vackert ute just nu! Löve it!

Jag är på strålande humör! 

Trots att jag sov ganska dåligt inatt! R snarkade, det var för varmt i sovrummet o jag var omringad av envisa doggisar som skulle ligga nära mig! Sen fick jag ett sms kl 02:00 som jag önskat att fått tidigare på kvällen men det fanns sina orsaker! ;) Pöss!

Trots att en del renoveringar o annat tar längre tid än jag önskat!

Trots att gasen var slut igår när jag skulle grilla, någon som glömt den påslagen sist) ;)

Men det bästa!

*Bella kommer hem!

<3

*Solen skiner i Karlstad!

*Jag är så skönt trött i kroppen efter Tabata lunchpasset idag!

*Imorgon kör jag mitt 80s spinning pass på KMTI!

*Min bebis hy i ansiktet! ;)

*Nu ska det bli ordning vid uteplatsen, blommor, pool, grill o gas wii!

Ha en underbar kväll!

Vet ni att det snart är midsommar????

Puss på er!

Hoppas kunna skicka kuddar o tavlor till er imorgon!

<3

/Petra

Ett dotter sms som rör mig till tårar! Mamma Mia! Ny underbar träningsresa bokad!

Fick detta sms av dottern som bor i Stockholm o går på en underbar men otroligt tuff skola Balettakademien! Jag kollade samtidigt på Mamma Mia the movie  på tv:n o den här låten får mig alltid att gråta, jag har sett musikalen i Stockholm, New York o London....gråter alltid till den här låten då jag tänker, längtar efter Bella

 <3

Jag har gråtit krokodiltårar, glädjetårar såklart när jag samtidigt fick det här sms:et från dottern!

Mamma! Du är den bästa mamman jag kan önska mig, världens mest omtänksammaste person och min största förebild. Det är tack vare dig som jag är där jag är idag, för att du alltid trott på mig och pushat mig. Du är den första jag vill ringa när något bra eller något dåligt har hänt och desto äldre jag har blivit desto mer har du blivit en bästa vän. Jag tror att det är ganska ovanligt att vilja ringa och prata med sin mamma i telefon varje dag, men det vill jag. Och det mysigaste jag kan tänka mig är att bara vara med familjen. Du och pappa har verkligen alltid gjort allt för oss och jag uppskattar er så mycket för det! Och så är jag så stolt över din målning! Hur du satsar på det, tror på dig själv och skapar så mycket. Du är min största förebild mamma. Och min bästa vän och världens bästa mamma. Vill egentligen säga det här till dig vilken dag som helst men det passar ju så bra idag. Grattis på morsdag ❤️

Älskar er alla! <3

Claes, Bella o R o Julia <3

Snacka om lyx! Dator ett glas vitt medan Claes o R fixar middag!

Dagen till ära har jag mitt fina halsband som min underbara "Personal shopper" Gigi
hjälpte mig hitta från Zara inköpt i Marbella.

Så underbar feel good blogg hon har! Hon bloggar

HÄR! 


Vet ni vad! Linda Modin Klemner övertalade mig om att följa med i november igen! Tror ni jag kunde säga nej?!? NEJ! Så nu ni kommer ni få hänga med på ännu en fantastisk Tabataboost resa här inne!
Ska bli så kul!

Här är min lilla Chihuahua sällskapsdam när jag bloggar!
Elsa sviker aldrig!
<3

Nu finns min senaste målning på KMTI.
Kika gärna in om ni har möjlighet o befinner er i Karlstad.

Har så mycket spännande på G! Men jag hinner inte skriva om allt nu!
  Wiii!

Det är R som fotar idag när det är mors dag! ;)

Hans sällskapsdam vid grillen! Bonniebus!

Här ser ni Mors dags middagen som grabbarna fixat!
Impressed!
Det är annars min uppgift att stå i köket, vilket jag alltid nästan iaf tycker är kul. Tur att jag hade femma i hemkunskap! ;) Ja det var på den tiden man betygsattes så:)
Skrattade gott när de googlat fram mina recept på datorn som stod uppställd i köket!
;)

<3

Recept hittar ni

HÄR!

Palmerna har klarat sig bra i garaget!

Skulle kunna blogg ljuga o säga att det är 30 gr varmt i skuggan! Ska snart ta ett dopp i poolen!?

Haha..... skulle jag aldrig göra! Varken doppa mig eller ljuga! Haha
Men det ser ju skönt ut fast det är iskallt i luften!

R har följt receptet slaviskt!

Fick tom till en liten sallad!

Mitt hjärta <3 går i Tusens stykker!

De har grillat min biff format som ett hjärta
  <3
Mitt hjärta går i tusen bitar!

<3

Love you all!

/Petra