Fasta skinkor o snygga lår! Fransförlängning! Husmanskost!

Vad fort helgen drog förbi! Swish! Bella är påväg hem till Linköping efter ett Påsklov hemma i Karlstad! Längtar redan efter henne! Vi har haft en så mysig vecka! Nu har vi tittat på Mästarnas mästare! Brasa o filt i soffan! Hoppas att Magdalena vinner! :) Sovmorgon o långfrukost sen drog vi till KMTI o körde spinning! Fullsatt förutom 1 cykel! Så härligt! Go Karlstad!

 

Köpte tidning med ännu en tränings-dvd! Så nu till veckan ska jag köra o recensera följande dvd:er!

Annika Sjöös som jag fick med i en Topphälsa för längesen.

Paulo Roberto Träna på en kvart och den här "Fasta skinkor o fasta lår"  på 20 min.

Imorgon drar jag igång träningsveckan med lite skön Pilates på KMTI så då kan det nog bli en av dessa hemmatränings dvd:er också!

Träningsvärk i dessa lår sedan jag körde en grym övning i Tabataform dvs hinna så många gånger som möjligt i 20 sek o vila 10 sek gånger 8 varv! Benböj med hantlar i kombination med axelövning militärpress alltså ner o upp ner o upp! :) Appen Gymboss håller koll på tiden!

 

Jag har även fyllt på fransar på eftermiddagen!

Man har tejp under ögonen så jag ser alldeles rynkig ut! Värre än vanligt! Hehe

Men vad jag älskar att inte behöva använda kladdig mascara!

 Efter 18 års middagen i fredags har jag kört hederlig husmanskost!

Lördag middag! Torskrygg med persiljesmör alá Findus!

Dagens middag!

 Salt knaperstekt kassler, perfekt kokt potatis (Icas fasta)

o stuvad spenat!

 

Ang Bonde söker fru!

 Hur många bönder finns det som  är singlar o vill vara med i dokusåpa?!?

 

Gokväll...Godnatt o sov gott!

 

Imorgon en ny vecka o nya möjligheter!

Jag tycker vi bestämmer att vi ska vara snälla o gulliga

göra människor glada runt omkring oss!

Även de vi inte känner! Ett extra leende eller en snäll kommentar

kan betyda så mycket! Mer än vad vi tror!

 

<3

 

/Petra